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2011年6月11日 (土)

夏ばて

 週末だ。今朝も早朝からダイビングスタッフは、仕事をしていた。鶏と一緒に起きての活動だったようだ。夕刻に会ったら、眠そうだった。週末になると早朝のダイビングのリクエストもあるのでした。そのために午前7時くらいから出港もあるのでした。風邪気味の声が聞こえた。

 この炎天下ともなると人によっては「夏ばて」状態になることもあるのでした。食欲が低下してしまうのでした。この時期に食欲低下となると身体的に厳しい状態となることも。知人は、すでに「夏ばて」状態となっているとのことでした。ついついビールや焼酎でカロリーを摂取することになるのでした。絶対に肝臓に負担が来るだろうなって考えてしまうのでした。

 「夏ばて」って久しぶりに聞く言葉だった。生姜は、食欲が低下しているときには最適な食材だ。あとはニンニクかな。でも、食欲を高めるために「にんにく」ばかり食べていては胃に負担がかかってしまいます。生姜についてはすったり、刻んだりと、生姜単体でなく、豆腐や味噌汁に入れても美味しい。身体の芯から暖まる感じだ。新陳代謝を高めることで発汗を促し、体温を下げる働きもあるのでした。

 蕎麦や素麺、うどん等の付け合せとして使っても美味しいのでした。自分も冷蔵庫に生姜は常備している。生生姜、チューブに入ったおろし生姜も用意しています。使い分けています。まだ作ったことがないのが、生姜をご飯に混ぜての炊き込みご飯風は、お試ししたことがないのでした。いつか試してみようと考えています。生生姜は、薄くスライスにして味噌を付けて、そのまま食べることも美味しいのでした。

 夏ばてにならないように注意します。

 

 オランダのある企業が検証した映像がありました。タイトルは「Lynx Helicopter Operating Limit Development 」とありました。とりあえず、映像を見てください。 http://www.youtube.com/watch?v=bC2XIGMI2kM&feature=player_embedded#at=27

 国際蘇生連絡委員会(ILCOR)による2010CoSTRに基づいて作成した救急蘇生のためのガイドラインの暫定版(日本版)ここからダウンロードできます↓ http://www.qqzaidan.jp/jrc2010.html

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